Napisane przez , dnia

 

Przewlekła bezsenność

utożsamiana jest z trudnościami w zasypianiu, przedwczesnym budzeniem się lub snem nie zapewniającym wypoczynku. Symptomy te zazwyczaj zaburzają funkcjonowanie w ciągu dnia i mają miejsce przez minimum miesiąc.

Bezsenność dotyka już 30–50% populacji. Ze statystyk wynika, że około 10-15 % badanych skarży się na pogorszone samopoczucie w ciągu dnia. Dwa razy częściej dotyka kobiety. Szczególnie narażone są panie w trakcie klimakterium i tuż po nim.

Ze względu na czas trwania objawów bezsenność dzielimy na:

  • Bezsenność przygodną trwającą maksymalnie kilka dni. Zachodzi w wyniku stresu, drastycznej zmiany trybu życia polegającej np. na zmianie miejsca zamieszkania lub rozwoju chorób somatycznych.
  • Bezsenność krótkotrwałą utrzymującą się do 4 tygodni. Podobnie jak w przypadku bezsenności przygodnej, powstaje w reakcji na stres związany np. z problemami w pracy lub w wyniku gruntownej zmiany sposobu życia.
  • Bezsenność przewlekłą trwającą powyżej miesiąca. Choroba uwarunkowana jest zaburzeniami psychicznymi, poważnymi chorobami somatycznymi oraz uzależnieniami.

Do najczęściej występujących przyczyn bezsenności należą:

  • stres,
  • różnego rodzaju lęki,
  • rodzicielstwo,
  • oglądanie telewizji do późnych godzin nocnych,
  • wywieranie na siebie presji wewnętrznej, aby przed pójściem spać wykonać jak najwięcej zadań,
  • zachwianie równowagi działania przekaźników nerwowych,
  • stosowanie środków pobudzających,
  • chroniczne bóle,
  • niestrawność,
  • brak ruchu,
  • zespół niespokojnych nóg,
  • zmiany hormonalne,
  • niedobory witamin i minerałów,
  • zaburzenia oddychania.

 

Osoby cierpiące na przewlekłą bezsenność są silniej narażone na liczne zaburzenia. Bezsenność przyczynia się do obniżonej sprawność fizycznej, skróconego czasu reakcji i przybierania na wadze.

 

Serwis www.nieuleczalni.pl zawiera bazę metod leczenia stworzoną na kształt „Wikipedii”, ponieważ chcemy aby metody były dodawane (a większość także i edytowana) przez wszystkie osoby interesujące się zdrowiem.
Dlatego też Nieuleczalni.pl jest przestrzenią dla zwykłych osób korzystających z różnych metod leczenia, ale także dla specjalistów, lekarzy i terapeutów.
W serwisie możesz przeczytać
  • osobiste historie użytkowników odnoszące się do ich reakcji i opinii na temat danego leczenia
  • opracowania łącznie z naukowymi wynikami badań pod którymi podpisują się najlepsi specjaliści z całego świata.

Poszukując konkretnych zagadnień skorzystaj z wyszukiwarki na stronie głównej, pomoże ona odnaleźć wszelkie treści o poszukiwanej przez Ciebie tematyce.
Jeżeli masz ochotę dodać swoją osobistą historię lub metodę leczenia jakiejś choroby, skorzystaj z przycisku „dodaj” który znajduje się także na stronie głównej serwisu.

Komentarze (0)

Nie ma jeszcze komentarzy dla tego wpisu

Dodaj komentarz