Protokół autoimmunologiczny to rodzaj diety jaką powinny prowadzić osoby chore na choroby autoimmunologiczne.

Do przykładowych chorób autoimmunologicznych zaliczyć można m.in.: toczeń, twardzinę, reumatoidalne zapalenie stawów, łuszczycowe zapalenie stawów, chorobę Leśniowskiego- Crohna, Hashimoto, chorobę Gravesa- Basedowa, stwardnienie rozsiane, łuszczycę, łysienie plackowate, bielactwo, cukrzycę typu 1.

Objawy poszczególnych chorób są różne jednak mają jeden wspólny mianownik: przemęczenie. W wielu przypadkach pacjent posiadający chorobę autoimmunologiczną choruje na kilka chorób z tej kategorii. Przykładem są pacjenci chorujący na chorobę Addisona połączona z cukrzycą typu 1, natomiast pacjenci ze stwardniejącym zapaleniem dróg żółciowych z reguły chorują także na wrzodziejące zapalenie jelita grubego, czy chorobę Crohna.

Ja choruję na chorobę Hashimoto, protokół autoimmunologiczny wprowadziłam do swojej diety niedawno i mocno jestem ciekawa efektów. Pierwsze tygodnie były dla mnie bardzo złe, tj. bolała mnie głowa, odczuwałam kłucia w sercu, najpierw byłam bardzo pobudzona, później odczuwałam zmęczenie.

Wiele teorii głosi, że choroby autoimmunologiczne mocno pobudzane są poprzez jelita, a dokładnie nieszczelne jelita. Jelita rozszczelnanie są przede wszystkim przez gluten, niestety zboża zostały bardzo mocno zmodyfikowane, co wiąże się z wieloma przykrymi konsekwencjami. Kolejnym kluczowym składnikiem negatywnie wpływającym na jelita jest nabiał- on również powinien zostać wykluczony.

Badania dowodzą, że dieta eliminująca nabiał i gluten zimniejsza nieszczelność jelit oraz stan zapalny w organizmie . Nabiał i gluten wykluczyłam już pół roku wcześniej zanim wprowadziłam protokół autoimmunologiczny. Faktycznie po miesiącu bez glutenu i nabiału musiałam zejść z leków z euthyroxu 88 na euthyrox 75.

Wiele osób lecząc się z chorób autoimmunologicznych eliminuje z diety tylko te dwie kategorie produktów (nabiał i gluten).  Protokół autoimmunologiczny jednak zakłada, że z diety wyeliminować powinniśmy także: strączki, warzywa piankowe (ziemniaki, papryka, pomidor) wszelkie kasze i ryże, orzechy i pestki oraz słodziki i cukier.  Dieta wówczas oparta jest głównie na:

  • warzywach korzeniowych: batat ( słodki ziemniak), marchew, seler, brukiew, pasternak;
  • warzywach zielonych: wszelkie sałaty, kapusty, kalafior, brokuł, szpinak;
  • wszelkich owocach;
  • tłuszczach zwierzęcych oraz roślinnych ( jedynie oliwa z oliwek, olej kokosowy);
  • mięsie.

Z tego powodu, że wyeliminowane są pestki i orzechy oraz rośliny psiankowe, trzeba zwrócić uwagę na przyprawy, ponieważ nie powinniśmy spożywać: kakao, pieprzu, papryki, kardamonu etc. Jest to dość ciężka zmiana, gdyż na początku diety brakuje pieprzu w potrawach oraz np. ostrej papryki- wszystko jest dość jałowe ponieważ stosujemy tylko zioła i odrobinę soli.

Dlaczego stosujemy, aż tak restrykcyjną dietę? Ponieważ niektóre składniki pokarmowe reagują krzyżowo z glutenem nadal negatywnie wpływając na jelita. Dlatego jeżeli dieta wykluczająca nabiał i gluten nie przynosi odpowiednich efektów, możemy dietę zaostrzyć do protokołu autoimmunologicznego dalej obserwując swój organizm.

Dietę powinniśmy stosować przez minimum 3 miesiące do dwóch lat, po tym okresie czasu stopniowo możemy wprowadzać nowe produkty, np. orzechy, strączki etc.

Zastanawiasz się nad skorzystaniem z tej diety? Chorujesz na jakąś chorobę autoimmunologiczną? Podziel się swoja historią, ja czy inni użytkownicy z pewnością podpowiemy Ci z jakiej metody jeszcze warto skorzystać, jakie modyfikacje w stylu życia wprowadzić.

A tutaj znajdziesz całą moją historię zmagania się z chorobą Hashimoto, gdzie odnoszę się do kilku testowanych przez siebie sposobów leczenia chorób autoimmunologicznych.

 

 

Serwis www.nieuleczalni.pl zawiera bazę metod leczenia stworzoną na kształt „Wikipedii”, ponieważ chcemy aby metody były dodawane (a większość także i edytowana) przez wszystkie osoby interesujące się zdrowiem.
Dlatego też Nieuleczalni.pl jest przestrzenią dla zwykłych osób korzystających z różnych metod leczenia, ale także dla specjalistów, lekarzy i terapeutów.
W serwisie możesz przeczytać
  • osobiste historie użytkowników odnoszące się do ich reakcji i opinii na temat danego leczenia
  • opracowania łącznie z naukowymi wynikami badań pod którymi podpisują się najlepsi specjaliści z całego świata.

Poszukując konkretnych zagadnień skorzystaj z wyszukiwarki na stronie głównej, pomoże ona odnaleźć wszelkie treści o poszukiwanej przez Ciebie tematyce.
Jeżeli masz ochotę dodać swoją osobistą historię lub metodę leczenia jakiejś choroby, skorzystaj z przycisku „dodaj” który znajduje się także na stronie głównej serwisu.

Discussion (6)

  1. Zdjęcie profilowe kamil kamil pisze:

    Moja dziewczyna stosuje protokół autoimmunologiczny- skutki są rewelacyjne. Dziewczyna bardzo schudła, ma w końcu więcej energii. Ona także choruje na Hashimoto. Protokół autoimmunologiczny nie jest jednak na wszystkich, po pierwsze trzeba lubić diety mięsne, po drugie trzeba być mocno zdeterminowanym by tą dietę utrzymać. Najgorzej jest z jedzeniem na mieście, pozostają po prostu sałatki z mięsem i to trzeba uważać, by nie dali do nich sezamu, sosu majonezowego czy grzanek. Dieta oparta na protokole autoimmunologicznym jest też dość droga. Odpadają wszelkie zapychacze- kasze, makarony, ziemniaki… trzeba więc gotować sobie bataty, albo jakieś inne warzywa mniej dostępne albo drogie. Każdy musi sam ocenić jak się czuje na AIP. Ja osobiście widząc efekty u mojej miśki, polecam! Ciekawy jestem tylko jak długo wytrzyma w tym rygorze :)

    • Anna pisze:

      Witaj Kamilu,
      Nie moge zgodzic sie ze jest to dieta miesna. Owszem jest zalecane spzycie miesa ale glownie opiera sie na tluszczu, niewielkiej ilosci miesa i znikomej ilosci weglowodanow. Ma to na celu odciazenie organizmu, a duze ilosci bialka ktore jest dosc trudno trawione przez ludzki organizm nie sa wskazane :)
      Pozdrawiam serdecznie.

  2. Zdjęcie profilowe Uleczalna Uleczalna pisze:

    Hej Kamil, a powiedz mi ile Twoja dziewczyna jest już na protokole autoimmunologicznym? Ja wytrzymałam jedynie 1,5 miesiąca. Mięsko mi nie służy. Fakt, wcześniej byłam weganką, więc odzwyczajona jestem bardzo od produktów zwierzęcych. Słyszałam, że protokół autoimmunologiczny działa też bardzo dobrze na osoby z reumatoidalnym zapaleniem stawów, osoby chore na tą chorobę widza dużą poprawę- ja na AIP czułam jakbym dopiero zaczęła chorować na reumatoidalne zapalenia stawów- objawy były bardzo podobne. Wystraszyłam się bardzo. Wiosna idzie, pogoda piękna, a mi nie chciało się nawet z łóżka wstać- nadal czuję jeszcze tą ociężałość w stawach. Hashimoto to niezbyt przyjemna choroba, ale reumatoidalne zapalenie stawów musi być w ogóle uciążliwe :(

  3. Zdjęcie profilowe karolina-a karolina-a pisze:

    Kolejna dieta cud! Gratulacje! Co tam się je na tym protokole autoimmunologicznym- mięso i korzonki? Wymysłów już tyle jest na te nowe diety, że głowa boli. Ja tam nie wierzę, że dietą można się wyleczyć, tym bardziej taką gdzie połowy rzeczy nie można jeść. Niby na co taki protokół autoimmunologiczny ma zadziałać? Są na to jakieś badania? Wyleczył się już ktoś z jakieś choroby autoimmunologicznej na tej diecie? Bo schudnąć to pewnie można, w to nie wątpię…

    • Sylwia pisze:

      Nie,lepiej od razu faszerować się lekami-często źle dobranymi…Jak nie masz o czymś pojęcia to lepiej nie pisz.Już w starożytności wiedzieli,że można jedzeniem wiele uleczyć.Ja np dzięki dobrej diecie pozbyłam się niedoczynności tarczycy:)

    • Anna pisze:

      Droga Karolino,
      wystarczy poczytac troche i wszystko stanie sie jasne. W skrocie na zadane przez ciebie pytanie:Pozbywamy sie produktow ktore zawieraja jakiekolwiek alergeny by odciazyc system immunologiczny, ktory poprzez swaja nadmierna prace sprawia ze chorujemy (nasze przeciwciala atakuja nasze wlasne tkanki) Nalezy wiec zmiejszyc stan zapalny i pozwolic organizmowi na wszelkie sposoby odpoczac i pozwolic sie leczyc. Ale tu nie chodzi tylko o diete ale zmiane stylu zycia itd itp
      Pozdrawiam

Comment posting has been disabled on this doc.